קשה להתעלם מהתופעה הזו בחיים בכלל ובחיי הנפש בפרט- גלים. עליות ומורדות, שמחה ועצב, צונאמיים רגשיים, ימי שיא וימי שפל. כשאני מלווה אנשים אני מצפה לגלים האלו- גם בטיפול וגם בחיי האדם המלווה, ברור לי שהם מעידים על תנועה, על שינוי, על אנרגיה, ושיש...
הדהודי נפש- תרגיל לתת המודע
בכל יום הנפש שלנו מהדהדת לנו תמונות מן העבר שמבקשות פיתרון וריפוי. נסו להתבונן ברגע אחד מהשבוע החולף שהסעיר אתכם/ הכעיס אתכם/ ערער אתכם. לרב, זהו רגע שחבוי בו "סוד מעברכם". בקשו לחזור כמה שנים אחורה ולצפות ברגע דומה, היו פתוחים למה שעולה גם...
ליל הסדר הוא תמיד אירוע המוני, גם למי ש"חוגג" אותו לבד. אומרים שזה חג של משפחה, ובעצם משפחה מורחבת מורחבת מורחבת...ולכל כך הרבה אנשים החג הזה מעלה קושי, כאב, ומצוקה, למה בעצם?
כי לשולחן הסדר של כל אחד מאיתנו, יושבים חוץ מקרובי משפחה גם לא מעט "רוחות...