תקופות משבר

יש תקופות בחיים, בהן בעקבות שינוי או אירוע כלשהו, נשמטת הקרקע מתחת לרגליים. זה יכול לקרות בעקבות פרידה, אובדן, שינוי עבודה, לידה, או כל שינוי מהותי בחיים. פתאום כל מה שהיה ברור ומובן ואיפשר רמה מסוימת של ביטחון, נעלם. רגעים כאלו, בהם אין לנו במה להיאחז, על מה להישען, יכולים להיות מפחידים, מכאיבים, מפרקים, מציפים. בדרך כלל, גם אם לא תמיד אנו לא מודעים לכך, הם מתחברים לנו לדברים שכבר קרו בעבר, מה שמעצים עוד יותר את התחושות הקשות. לרב, גם יעלו אז כל מיני אמונות לא כל כך מיטיבות שלנו לגבי עצמנו או החיים- למשל- תמיד עוזבים אותי! אני כישלון! אי אפשר לסמוך על גברים/נשים! וכן הלאה...

ודווקא תקופות כאלו הן הזדמנות לשנות את החיים שלנו לטובה- קודם כל, תנו לעצמכם להיעזר! לא להישאר לבד עם הכאב ועם הפחד. ואם כבר צפו ועלו כל האמונות (הבאמת מיותרות) האלו, זו הזדמנות להיפרד מהן לשלום, ולבחור חברות טובות יותר שילוו אתכם.

הטיפול הוא הזדמנות להיפגש עם המקומות שלפעמים אנחנו נמנעים מהם, להסתכל להם בעיניים, להגיד תודה על מה שהם הספיקו ללמד אותנו, ולשחרר אותם באהבה. מעבר לכך, לאורך הדרך אספתי כל מיני כלים, שיכולים לעזור בינתיים להתמודד עם היומיום, לחזק את הכוחות ולנשום.

 

 

טיפול בשעת משבר